فیزیوتراپیستها فارسیزبان
۲۲ فیزیوتراپیست در یاب اینفای ثبت شده است، در ۲۰ منطقهٔ پستی.
۲۲ فیزیوتراپیست
Physiopraxis Osseus
برلین, آلمان
«اوسئوس» مطب فیزیوتراپی و کاردرمانی در برلین است، در موتزیوساشتراسه محلهٔ اشتگلیتس، و در گوگل خود را کسبوکاری زنگردان معرفی کرده. کارش روی ارتوپدی، آسیبهای حادثه، مغز و اعصاب، کودکان و پزشکی ورزشی متمرکز است و برای هر بیمار برنامهٔ درمانی جداگانه میچیند. تیمش هم فیزیوتراپیست دارد و هم کاردرمانگر. پنج روز هفته باز است و آخر هفتهها تعطیل. در گوگل با توجه به نظر بیشتر از پنجاه نفر امتیاز حدودی ۴.۵ دارد.
صوفیا آرمانده
دورتموند, آلمان
«سوفیا آرمنده» فیزیوتراپیست در دورتموند است و مطبش، پرو ویتال، در بویرهاوساشتراسه در محلهٔ کلینیکهاست. از سال ۲۰۰۴ کار میکند و آلمانی، انگلیسی و فارسی حرف میزند. فیزیوتراپی، فیزیوتراپی با دستگاه، برقدرمانی و درمان مفصل فک انجام میدهد. شعبهٔ دومی هم در کلن دارد و وقت را میشود آنلاین گرفت.
فهیمه صالحی
برلین, آلمان
«فهیمه صالحی» فیزیوتراپیست در برلین است و مطبش در تلتوور دام، داخل مجتمع فوروم تسلندورف، است. فیزیوتراپی، لنفدرماژ، درمان مفصل فک، تنفسدرمانی، برقدرمانی، اولتراسوند، کشش، ماساژ کلاسیک، درمان پس از عمل، کینزیوتیپ، سرما و گرمادرمانی و فانگو انجام میدهد. با هماهنگی قبلی به خانه هم میرود.
دکتر امامی
دوسلدورف, آلمان
«امامی» پزشک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در دوسلدورف است و پزشکی را در دانشگاه قزوین خوانده. مطبش بیماران بیمهٔ عمومی و خصوصی هر دو را میپذیرد. کارش درمان درد حاد و مزمن با روشهای غیردارویی است و بیماریهای ارتوپدی و عصبی مثل آرتروز، فیبرومیالژیا، خارپاشنه، سندرم تونل کارپال، کمردرد و پارگی تاندون را محافظهکارانه درمان میکند. پیش و پس از عمل هم بیمار را همراهی میکند. چهار روز هفته باز است و جمعهها تعطیل.
مریم فتحعلیان
لیلینتال, آلمان
«مریم فتحعلیان» فیزیوتراپیست و صاحب مطب فیزیو لیلینتال است، در هاوپتاشتراسه در لیلینتال نزدیک برمن. درمان دستی، فیزیوتراپی، لنفدرماژ و روش ووئیتا کار مطب است و توضیح دادن بیماری به بیمار، ساده و روشن، برایشان بخشی از درمان است.
اکتیو کاویار- فیزیو تراپی
کارلسروهه, آلمان
«اکتیو کاویار» مطب فیزیوتراپی در کارلسروهه است، در زوفیناشتراسه نبش شیلراشتراسه در محلهٔ وستاشتات، و با خط چهار تراموا میشود رسید. فیزیوتراپی، درمان دستی، لنفدرماژ و ماساژ انجام میدهد و معمولاً ترکیبی از تکنیکهای آرامسازی، شل کردن و تقویت به کار میبرد. ورودی پشتی مطب پله ندارد. پنج روز هفته باز است و جمعهها تا ظهر.
مهران مربیان
فرانکفورت, آلمان
«مهران مربیان» فیزیوتراپیست در فرانکفورت است و مطبش، فیزیوبست، در رایمونداشتراسه در شمال شهر نزدیک گینهایم است. فیزیوتراپی، درمان دستی، ماساژ کلاسیک، لنفدرماژ، فانگو و گرمادرمانی، برقدرمانی، اولتراسوند، میز تعلیق، سرمادرمانی، کینزیوتیپ و بانداژ فشاری انجام میدهد و در ارتوپدی، آسیب ورزشی، مغز و اعصاب، داخلی و زنان کار میکند. با هماهنگی قبلی در همان حوالی به خانه هم میرود.
کوروش آبادی
هامبورگ, آلمان
«کوروش آبادی» ماساژدرمانگر در هامبورگ است و در مطب فیزیو آلتاشتات، در پلتسراشتراسه در بافت قدیمی شهر، کار میکند. آلمانی، انگلیسی و فارسی حرف میزند. ماساژ کلاسیک، ماساژ درمانی و درمان اختلال مفصل فک کار اوست و بیمهٔ عمومی و خصوصی هر دو را میپذیرد. مطب در طبقهٔ چهارم ساختمانی با آسانسور است و وقت را میشود آنلاین گرفت.
دکتر فرانک امیرخانی
هانوفر, آلمان
«فرانک امیرخانی» فیزیوتراپیست و مسئول بخش توانبخشی مغز و اعصاب در مرکز نوردیک ساینس در هانوفر است، در آلته دورنراشتراسه. دکترای علوم اعصاب ورزشی دارد. کارش توانبخشی پس از سکتهٔ مغزی، اختلال راه رفتن و حرکت و برنامههای سلامت مغز در سالمندی است. مرکز کنار درمان، آزمایشگاه تحلیل حرکت و بخش پژوهش و آموزش دانشگاهی هم دارد. وقت را میشود آنلاین گرفت.
آزاده فرشید فر
برلین, آلمان
«آزاده فرشیدفر» فیزیوتراپیست در برلین است و مطبش در ماریانناشتراسه، محلهٔ کروتسبرگ، است. مطب را سال ۲۰۱۹ تحویل گرفت و تیم پیشین در آن ماند. بزرگسال و نوزاد و کودک را درمان میکند. فیزیوتراپی، درمان دستی، لنفدرماژ، ماساژ کلاسیک، درمان مفصل فک، گرما و سرمادرمانی و برای کودکان روشهای بوبات و ووئیتا کار اینجاست. پنج روز هفته باز است، فقط با وقت قبلی، و به خانه هم میرود.
فرشاد حمیدیان
لاوف آن در پگنیتس, آلمان
«فرشاد حمیدیان» فیزیوتراپیست و ماساژور در لاوف آن در پگنیتس نزدیک نورنبرگ است و مطبش در اکرتاشتراسه. فیزیوتراپی، درمان دستی، درمان استئوپاتیک مفصل فک، درمان میوفاشیال درد، آزادسازی مهره و لگن، لنفدرماژ، کیتیپ، روش بوبات، تنفسدرمانی، ماساژ و میز تعلیق انجام میدهد. شاکویو، رفلکسولوژی پا و درمان دستی کودکان هم دارد. به خانه و به خانههای سالمندان هم میرود. در گوگل با توجه به نظر بیشتر از صد نفر امتیاز حدودی ۵ دارد.
ملیحه ساجدی
هامبورگ, آلمان
«ملیحه ساجدی» فیزیوتراپیست در هامبورگ است و مطبش، فیزیو آلتاشتات، در پلتسراشتراسه در بافت قدیمی شهر است. سالهاست در این کار است. فیزیوتراپی، درمان دستی، درمان اطلس، نقاط ماشهای، ماساژ درمانی، لنفدرماژ، تمرین کف لگن، ورزشدرمانی، فانگو، سرما و گرمادرمانی، برقدرمانی و درمان مفصل فک انجام میدهد و توضیح دادن بیماری به بیمار برایش بخشی از درمان است. پنج روز هفته باز است و وقت را میشود آنلاین گرفت. در گوگل با توجه به نظر بیشتر از صد نفر امتیاز حدودی ۴.۵ دارد.
الهام روحانی سروستانی
کلن, آلمان
«الهام روحانی سروستانی» فیزیوتراپیست در کلن است و مرکز درمانی روهان را در هومبورگراشتراسه، محلهٔ تسولاشتوک، میگرداند. فیزیوتراپی، درمان دستی، لنفدرماژ، فیزیوتراپی با دستگاه، فیزیوتراپی مغز و اعصاب برای سکته و اماس و پارکینسون، درمان اسکولیوز، درمان مفصل فک، میز کشش، رادیوفرکانس عمقی و ماساژ درمانی کار اینجاست. کلاس یوگا و مشاورهٔ تغذیه هم دارد. وقت را میشود آنلاین گرفت. در گوگل امتیاز حدودی ۴.۵ دارد.
PHYSIOTAIM-Kurfürstendamm
برلین, آلمان
«فیزیوتایم» مطب فیزیوتراپی در برلین است و این شعبهاش در اولانداشتراسه، نزدیک کورفورستندام در شارلوتنبورگ، است. فیزیوتراپی، فیزیوتراپی با دستگاه، لنفدرماژ و درمان دستی کار اینجاست. رویکردشان بر پایهٔ شواهد علمی است و روی تمرین خود بیمار در خانه تأکید دارند. پنج روز هفته باز است. در گوگل امتیاز حدودی ۴.۵ دارد.
ویوو مد - مرکز فیزیوتراپی
اسن, آلمان
«ویوو مد» مطب فیزیوتراپی در اسن است، در شورماناشتراسه، و کارش را روی چهار پایه چیده: فیزیوتراپی، درمان فیزیکی، ورزشدرمانی پزشکی و پیشگیری و ورزش توانبخشی. درمان دستی و استئوپاتی هم انجام میدهد و نگاهش به کل بدن است، نه فقط جایی که درد میکند. سالن تمرین با دستگاه دارد و پیش از تمرین توان و تعادل عضلات را میسنجد. پنج روز هفته باز است و جمعهها زودتر میبندد. در گوگل امتیاز حدودی ۵ دارد.
سیما پورشاه نظری
رگنسبورگ, آلمان
«سیما پورشهنظری» فیزیوتراپیست در رگنسبورگ است و مطبش را در میشائل بورگاو اشتراسه تنها میگرداند. فیزیوتراپی، درمان دستی، فیزیوتراپی با دستگاه، روش بوبات برای بزرگسالان، برنامهٔ الاسویتی بیگ برای پارکینسون، لنفدرماژ، درمان مفصل فک، درای نیدلینگ، کینزیوتیپ، تمرین کف لگن و بازگشت پس از زایمان انجام میدهد. پنج روز هفته باز است، جلوی مطب پارکینگ دارد و به خانه هم میرود. در گوگل امتیاز حدودی ۵ دارد.
PHYSIOTAYM-Hermannplatz
برلین, آلمان
«فیزیوتایم» مطب فیزیوتراپی در برلین است و این شعبهاش در هرماناشتراسه، محلهٔ نویکلن، است. فیزیوتراپی، فیزیوتراپی با دستگاه در سالن ورزش مطب که تکی یا در گروه دو سه نفره انجام میشود، لنفدرماژ و درمان دستی کار اینجاست. رویکردشان بر پایهٔ شواهد علمی است و روی تمرین خود بیمار در خانه تأکید دارند. پنج روز هفته باز است. در گوگل با توجه به نظر بیشتر از پنجاه نفر امتیاز حدودی ۴.۵ دارد.
مهدی قلی زاده
لیپاشتات, آلمان
«اکسیس» مطب فیزیوتراپی در لیپاشتات، محلهٔ باد والدلیسبورن، است و مهدی قلیزاده آن را میگرداند. درمان دستی، لنفدرماژ، فیزیوتراپی با دستگاه، روشهای عصبی بوبات و ووئیتا و پیاناف، برقدرمانی، اولتراسوند، درمان فاشیا و آزادسازی عصب کار اینجاست. درمان از معاینه شروع میشود، برنامه کتبی و زماندار است و پس از شش هفته دوباره سنجیده میشود. یک درمانگر ثابت تا آخر کنار بیمار میماند. پنج روز هفته باز است و وقت فقط تلفنی داده میشود. در گوگل امتیاز حدودی ۵ دارد.
صابری ، ناصر - فیزیوتراپی
دوسلدورف, آلمان
«ناصر صابری» فیزیوتراپیست در دوسلدورف است و مطبش در برلینر آله در مرکز شهر، طبقهٔ پنجم ساختمانی با آسانسور. بیش از سی سال است در این کار است و مطب هم سالهاست همینجاست. کادرش آلمانی، انگلیسی، فارسی، اسپانیایی و ایتالیایی حرف میزنند و بیمهٔ عمومی و خصوصی هر دو را میپذیرند. وقت را میشود آنلاین گرفت و ویزیت در منزل هم درخواست کرد. در گوگل امتیاز حدودی ۴.۵ دارد.
سعید پوران یوسف
برلین, آلمان
«سعید پورانیوسف» فیزیوتراپیست و درمانگر دستی در برلین است و مطبش در تراوتناواشتراسه، نزدیک پراگر پلاتس در ویلمرسدورف. خودش پیشتر ورزشکار حرفهای شیرجه بوده. فیزیوتراپی، درمان دستی، لنفدرماژ، ماساژ، اولتراسوند، برقدرمانی، کشش، فانگو، سرمادرمانی، درمان مفصل فک و ورزشدرمانی کارش است. تمرین خصوصی، تمرین در آب و آموزش پایهٔ شیرجه هم دارد. به خانه هم میرود و وقت را میشود آنلاین گرفت. در گوگل امتیاز حدودی ۴.۵ دارد.
در یک نگاه
۲۲ فیزیوتراپیست در یاب اینفای ثبت شده است، در ۲۰ منطقهٔ پستی.
۲۰
منطقهٔ پستی (۱۰۶ تا ۹۳۰)
۲۱
کد پستی مجزا
درباره فیزیوتراپیستها فارسیزبان
فیزیوتراپی در آلمان با جستوجو شروع نمیشود، با یک برگه شروع میشود. پزشک نسخه مینویسد و روی آن نام یک درمان مشخص و تعداد جلسهها نوشته میشود. از همان لحظه انتخاب مطب کار خودتان است: کسی شما را به جای معینی نمیفرستد. این فهرست فیزیوتراپیستهای فارسیزبان در آلمان است و زیرمجموعه ندارد؛ تفکیک واقعی روی نام درمانی است که پزشک نوشته، پس همان نام را وقت تماس بخوانید و بپرسید آن مطب همان را انجام میدهد یا نه.
نشان «تأییدشده» چه میگوید و چه نمیگوید
نشان «تأییدشده» فقط یک چیز را میگوید: یک شخص واقعی پشت این پروفایل است و خودش آن را اداره میکند. یاب اینفای مدرک، مجوز، سابقه یا صلاحیت هیچکس را بررسی نمیکند، و این نشان خریدنی هم نیست.
این صفحه فقط یک فهرست راهنماست و خدمات درمانی یا اورژانسی نیست. در وضعیت اورژانسی و خطر جانی با شمارهٔ 112 تماس بگیرید.
نسخه مرکز همهچیز است
هر چیزی که تازهواردها در فیزیوتراپی آلمان اشتباه میگیرند اداری است، نه درمانی. پس از نسخه شروع کنیم:
- نام درمان و تعداد جلسهها روی برگه نوشته شده است. پزشک تعیین میکند چه درمانی و چند جلسه، و مطب همان را اجرا میکند.
- انتخاب مطب با شماست. نسخه شما را به هیچ آدرسی متعهد نمیکند. اگر مطبی که پزشک اسمش را برد نوبت خالی ندارد، همان نسخه در مطب دیگری هم معتبر است.
- سهم پرداختی خودتان دو تکه دارد: مبلغی برای هر نسخه و مبلغی برای هر جلسه. اندازهٔ آن، و اینکه اصلاً باید بپردازید یا معاف هستید، به وضعیت بیمهٔ شما بستگی دارد و صندوق یا شرکت بیمه تعیینش میکند، نه مطب. پیش از جلسهٔ اول بپرسید کل مبلغ چقدر میشود.
- نسخه یک مهلت دارد. برای شروع درمان پنجرهٔ زمانی معینی هست و اگر نخستین جلسه در آن پنجره انجام نشود، نسخه از اعتبار میافتد و باید برگردید سراغ پزشک. مهلت دقیق و استثناهایش را نویسندهٔ نسخه و صندوق بیمه تعیین میکنند، پس همانجا در مطب پزشک بپرسید تا چه تاریخی وقت دارید و روی برگه علامت بزنید.
نتیجهٔ عملی اینها یک جملهٔ کوتاه است: روزی که برگه را میگیرید، همان روز تماس گرفتن است. برگهای که یک هفته در جیب کاپشن میماند، اغلب برگهای است که باید از نو گرفته شود.
لیست انتظار، و راههای واقعی زودتر رسیدن
فیزیوتراپی در بسیاری از شهرها پرتقاضاست و شنیدن «تا چند هفته جا نداریم» عادی است. چند کار وضع را عوض میکند:
- بپرسید فهرستی برای نوبتهای لغوشده دارند یا نه و اسم خودتان را در آن بگذارید. جای خالی نزدیک تقریباً همیشه از راه لغو دیگران باز میشود، نه از راه صف.
- بگویید کدام ساعتها را با خبر کوتاه میتوانید بیایید؛ کسی که فردا صبح وقت دارد جلوتر از کسی است که فقط عصر پنجشنبه میتواند.
- صریح بپرسید برای نسخههای تازه ظرفیت نگه میدارند یا نه. بعضی مطبها بخشی از هفته را برای بیماران تازه باز میگذارند و اگر نپرسید نمیگویند.
- بگویید مهلت شروع نسخهتان کِی تمام میشود؛ این یک واقعیت روی کاغذ است و پذیرش معنایش را میفهمد.
نام درمان باید با صلاحیت مطب بخواند
این چیزی است که بیشترین نوبت را از مردم میگیرد. درمانهای نسخهای یکی نیستند و هرکدام آموزش و تأیید جدا لازم دارد، پس هر مطبی هر کدام را ارائه نمیکند:
- حرکتدرمانی پایه (Krankengymnastik)، پرنسخهترین شکل کار، که تقریباً همهجا انجام میشود.
- درمان دستی (Manuelle Therapie)، که آموزش تکمیلی جداگانه میخواهد.
- درناژ لنفاوی (Lymphdrainage)، که هم آموزش ویژه میخواهد و هم وقت طولانیتری روی برنامهٔ مطب میگیرد.
- تمرین با دستگاه زیر نظر درمانگر (Gerätetraining)، که فقط در مطبهایی با فضا و دستگاه تأییدشده ممکن است.
پس وقت تماس، نام درمان و اختصار روی برگه را بلند بخوانید و بپرسید «این را انجام میدهید و برایش تأیید دارید؟». اگر نپرسید، ممکن است یک هفته منتظر بمانید و روز جلسه بشنوید که این درمان اینجا انجام نمیشود؛ آنوقت نه جلسه دارید و نه بخشی از مهلت نسخه.
وقتی جلسهها تمام شد
روزی میرسد که آخرین جلسهٔ نسخه است. راه اول نسخهٔ ادامه است: گفتوگویی با پزشک، نه با درمانگر، و پزشک تصمیم میگیرد. از درمانگرتان گزارش کوتاهی از پیشرفت بخواهید و همان را به مطب پزشک ببرید، چون توصیف مشخص از «بهتر نشدم» راهگشاتر است. راه دوم ادامه دادن با هزینهٔ خودتان است که در بسیاری از مطبها ممکن است؛ تعرفهٔ جلسهٔ خصوصی را بپرسید. و اگر بیرون آمدن از خانه برایتان ممکن نیست، فیزیوتراپی در منزل هم هست، اما پزشک باید آن را در نسخه بنویسد و ظرفیت مطبها برای منزل محدود است.
چه چیزی همراه ببرید و چه کاری بکنید
- نسخه، همان برگهٔ اصلی، و کارت بیمه. بدون نسخه جلسه معمولاً برگزار نمیشود.
- لباسی که بتوانید در آن حرکت کنید، و برای بخشی از بدن که درمان میشود لباسی که دسترسی به آن را ممکن کند. بپرسید مطب حوله میدهد یا خودتان بیاورید.
- راستگویی دربارهٔ آنچه واقعاً در خانه انجام دادهاید. تمرینهای خانه بخش اصلی درمان است و جلسهها جای آن را نمیگیرند: چند ساعت با درمانگر در برابر هفتهها زندگی روزمره. اگر تمرینی را انجام ندادهاید یا دردناک بوده بگویید؛ درمانگری که فکر میکند تمرین انجام شده سختی را بالا میبرد، و درمانگری که واقعیت را میداند تمرین را عوض میکند.
چرا فیزیوتراپیستی که فارسی میداند
در یک ویزیت یکباره میتوان با اشاره و چند کلمه سر رساند. فیزیوتراپی چیز دیگری است: چندین جلسه در چند هفته که تمام کارش توصیف دقیق است. اینجا درد میگیرد یا کمی بالاتر، وقت بلند شدن یا وقت نشستن، این هفته کمتر از هفتهٔ پیش یا فقط جایش عوض شده. تنظیم درمان روی همین جملههای ریز انجام میشود، و بیشتر مردم این دقت را فقط در زبان اول خودشان دارند.
نیمهٔ دوم مهمتر است: دستورهایی که باید تنها در خانه اجرا کنید. چند تکرار، چند بار در روز، تا کجا و کجا باید ایستاد، کدام درد طبیعی است و با کدام باید تمرین را قطع کرد. دستوری که نصفه فهمیدهاید هفتهها تمرین غلط است، و در پایان دوره کسی نمیداند درمان کار نکرده یا تمرین اشتباه بوده. بخواهید تمرین را بنویسند، یا با گوشی خودتان فیلم کوتاهی بگیرید.
وقت تماس چه بپرسید
- درمانی که روی نسخهٔ شما نوشته شده را انجام میدهند و برایش تأیید دارند یا نه.
- نخستین وقت خالی کِی است، و فهرست نوبتهای لغوشده دارند یا نه.
- بیمهٔ شما را میپذیرند یا نه، و سهم پرداختی چطور حساب میشود.
- چه کسی در آن مطب فارسی صحبت میکند، و همان شخص جلسههای شما را میگیرد یا نه.
- جلسهها با یک درمانگر ثابت است یا هر بار با یکی، و هر جلسه چند دقیقه است.
- کار در اتاق جدا انجام میشود یا در فضای مشترک.
- برای غیبت بدون خبر جریمه میگیرند یا نه، و تا چند ساعت پیش از نوبت میتوانید لغو کنید.
- ویزیت در منزل انجام میدهند یا نه.
- یاب اینفای هیچکدام از اینها را بررسی نمیکند، پس خودتان بپرسید و در جای لازم مدرک را ببینید.
انتخاب از میان این فهرست
این درمانی است که با دست و در حضور انجام میشود و شما هفتهها چند بار به همان آدرس میروید، پس مسیر رفتوآمد جزء درمان است نه جزئیات آن؛ مطبی که سر راه کار یا خانهتان است دوره را تا آخر میبرد. فهرست شهرها در پایین همین صفحه است و از آنجا نتیجهها را به شهر خودتان محدود کنید.
نظرها در این حوزه دربارهٔ چیزهایی میگویند که یک مراجع واقعاً دیده است: سر وقت شروع شده یا نه، وقت جلسه کامل داده شده یا نه، تمرین خانه توضیح و نوشته شده یا نه، و آیا کسی به حرف او گوش کرده است. اینها داوری دربارهٔ درستیِ انتخاب درمانی نیستند. راه تماس هر پروفایل پشت دکمهٔ «نمایش راه تماس» است و مستقیم به مطب میرسد.
هیچجا در این سایت پیدا نمیشود که شما کدام پروفایل را باز کردهاید یا شمارهٔ چه کسی را دیدهاید، چون آن را نگه نمیداریم. در عوض نظری که مینویسید عمومی است و زیر نامی مینشیند که خودتان انتخاب میکنید.
پزشکی که نسخه را مینویسد در پزشکان و دندانپزشکان پیدا میشود، و برای عضله و مفصل و ستون فقرات متخصصان ارتوپدی نزدیکترین رشته است. رشتههای درمانی دیگر در خدمات پیراپزشکی هستند و رواندرمانی در سلامت روان. اینکه این فهرست چطور کار میکند و بودن در آن چه معنایی دارد و چه معنایی ندارد، در پرسشهای متداول آمده است. فیزیوتراپیستهایی که میخواهند مطب خودشان در این فهرست باشد میتوانند کسبوکاری اضافه کنند.
پرسشهای پرتکرار
تعداد فیزیوتراپیستها فارسیزبان چقدر است؟
۲۲ فیزیوتراپیست در یاب اینفای ثبت شده است. این تعداد آن چیزی است که ما داریم، نه تعداد واقعی که بیشتر است.
در کدام مناطق پستی؟
۲۲ فیزیوتراپیست ثبتشده در یاب اینفای در ۲۰ منطقهٔ پستی و ۲۱ کد پستی مجزا پراکندهاند.


