عادله بیگی

درباره

عادله بیگی | مربی یوگا ۹ ساله که یوگا بخشی از زندگی منه، ۵ سال پیش مدرک مربیگری گرفتم و ۳ ساله که تدریس می‌کنم و همچنان در مسیر یادگیری هستم. در کلاس‌های آنلاین من، خانم‌ها و آقایون در ۴ سطح، متناسب با توانایی‌های خودشون تمرین می‌کنن. در طول هر جلسه، اجرای حرکاتت رو زیر نظر دارم و با راهنمایی‌های کلامی کمکت می‌کنم تا اصولی‌تر و آگاهانه‌تر تمرین کنی. همچنین برای افرادی که دچار آسیب‌های جسمی هستند، جلسات یوگاتراپی متناسب با شرایط و نیازهای هر فرد ارائه می‌دم تا با تمرین‌های هدفمند و متناسب با محدودیت‌هاشون، در مسیر بهبود و بازیابی توانایی‌های بدنشون قدم بردارن. هدف ما افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری، بهبود فرم بدنی و شناخت بهتر بدن و تنفسه. اگر دوست داری یوگا رو اصولی یاد بگیری و به بخشی از زندگی روزمره‌ات تبدیلش کنی، خوشحال می‌شم همراهت باشم. جلسه اول رایگانه تا با سبک آموزش من آشنا بشی.

مشخصات

سبک‌های یوگا و پیلاتس

• هاتا یوگا
• آشتانگا

نوع کلاس

• خصوصی
• دوره گروهی
• گروه کوچک

ساعات کاری

تخصص‌ها

برچسب‌ها