Neda Valadkhani

About

ناماسته ندا هستم ، مربی یوگا دارای مدرک بین‌المللی Yoga Alliance از میسور هند با ۵ سال تجربه تدریس، علاقه‌مندم به افراد کمک کنم رابطه‌ای آگاهانه‌تر و سالم‌تر با بدن خود بسازند. در کلاس‌های من، هاتا یوگا و تمرین‌های الهام‌گرفته از آشتانگا با تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن و آرام‌سازی ترکیب می‌شوند. کلاس‌ها برای افراد مبتدی و سطح متوسط مناسب هستند و حرکات متناسب با توانایی، تجربه و انعطاف‌پذیری هر فرد تنظیم می‌شوند. هدف من کمک به افزایش قدرت و تحرک بدن، بهبود آگاهی بدنی، تقویت تمرکز و ایجاد آرامش ذهنی در فضایی صمیمی و حمایتگر است؛ فضایی که در آن بتوانید بدون فشار و مقایسه با دیگران، با سرعت مناسب خودتان پیشرفت کنید. خوشحال می‌شوم در این مسیر همراهتان باشم.

Details

Yoga and Pilates styles

• Hatha
• Vinyasa
• Ashtanga
• Meditation

Class type

• One to one
• Group course
• Small group

Opening hours

Specialties

Tags